PROGRAMMA
Blink vertrekt vanuit de 4 pilaren van Gezondheid: Beweging, Mindset, Voeding en Stressmanagement en voorziet hierover een dagelijks workshops en activiteiten. Verwacht je dus aan een combinatie van yoga, relaxatiesessies, diverse sport- en bewegingsactiviteiten, boeiende sessies rond mindset, stressmanagement, voeding en surflessen met voldoende vrije momenten om zelf in te vullen!
Workshops:
(Onderstaande lijst is indicatief en kan nog wijzigen)
- Kennismakingsworkshop
- Workshop rond Waardenwerk
- Workshop Piekergedrag & Stressmanagement
- Workshop Relaties en Patronen
- Workshop Plantaardig koken 1
- Workshop Plantaardig koken 2
- Workshop Voeding en Emoties
- Workshop Seksualiteit
- Workshop Shiatsu-massage
- Workshop Eindevaluatie en feedback
Bewegingsactiviteiten:
- Surflessen (3 keer 1.5u) en vrij surfen
- Yoga
- Relaxatietherapie
- Wandelen
- Mindful walk
- Workout
- Beachvolleybal
- Loopsessie
- Petanque/KUBBtornooi
Voorbeeld van de dagindeling:
(aanpassingen hierin zijn mogelijk)
8u00 Ontbijt
9u00 Bewegingsactiviteit (yoga, run, workout,…)
10u00 Surfles of keuze uit 2 workshops
12u30 Lunch
14u30 Keuze uit 2 workshops of surfles
17u30 Bewegingsactiviteit (restore-yoga, relaxatie of wandeling)
19u00 Dinner
20u00 Open bar en/of avondactiviteit (petanque, strandfeestje, school of surf …)
Wil je je inschrijven of wil je meer info over deze Surf&Shine-reis? Surf dan als de bliksem naar de website!

Share this!